Online reservatie groepslessen

Groepslessen

Onder groepslessen verstaan we elke les die erop gericht is de conditie te verbeteren.

OUTDOOR FUNCTIONAL TRAINING

Genieten van het mooie weer en tegelijk sporten? Het kan nu opnieuw bij TOPFORM in april, mei en juni 2018 ! Start..

WORKSHOPS YOGA voor volwassenen

Heb je ook nood aan een relaxmoment of om even te onthaasten of om je spieren soepel te maken en je lichaam leniger ? D..

WORLD JUMPING

Sinds 23 mei 2016 kan je als eerste in de streek echte 'World Jumping Mini Trampolines' lessen volgen ..

Personal Small Group Training

  NIEUW Heb je nood aan een extra sportieve uitdaging ?  Dan is deze quasi-personal training wellicht..

FAT BURNER

Fatburner is een interval training. Je krijgt korte, maar intensieve oefeningen. Deze zorgen ervoor dat jouw anaerobe st..

Figure-Styling

Na een korte opwarming worden eenvoudige oefeningen in een traag tempo uitgevoerd met muzikale begeleiding op de achterg..

Club Step

ClubStep is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een..

Total Body Conditioning

Hier komen afwisselend spierversterkende oefeningen en eenvoudige bewegingen ontleend uit aerobic en step aan bod. Een u..

Spinning

Deze inmiddels heel populaire indoor conditietraining op de fiets biedt een gevarieerd programma met wisselende weerstan..

Express Cycle

Een groepsles van 30 min. uur om uithouding en conditie aan te scherpen. Heb je niet zoveel tijd of denk je dat 1 uur..

Cardio & Abs

In Express Abs worden diverse oefeningen aangeboden om de rompspieren te versterken.   Hier gaat onze aandach..


powered by exsited © 2018  Topform Gullegem - info@topform-gullegem.be