Online reservatie groepslessen

Zumba

Zumba is wellicht ondertussen door iedereen reeds gekend. Een kombinatie van bewegen op LATIN-muziek en aerobe lichaamstraining.  De leukste manier om snel uw conditieniveau op te krikken en calorieën te verbranden.

Ondertussen is er reeds de keuze uit volgende Zumba-lessen :

Zumba Fitness
Zumba Fitness is de ideale manier om je conditie naar een hoger niveau te brengen.


Zumba Toning
Zumba gecombineerd met toning stick wat je training nog intensiever maakt en waardoor je meer calorieën gaat verbanden.

Zumba Sentao
Het Zumba Sentao™ programma is een intense nieuwe manier om de fitness-party ervaring te verbeteren !
Je leert explosieve, op een stoel-gebaseerde choreografie aan, die de core (romp) zal versterken in balans zal brengen en stabiliseren. Je zal op een nieuwe en intensieve manier cardio leren uitvoeren. Je leert een stoel en het eigen lichaamsgewicht gebruiken om de spiermassa te verstevigen, het uithoudingsvermogen te verbeteren en jouw lichaam er beter te laten uitzien !
Meer info klik hier

door Elsje Vanthomme, official certified Zumba-instructor (23/2/2009 Parijs Level I -
20/6/2009 Apeldoorn-NL Level II -
maart 2010 Zumba Toning te Amsterdam
mei 2010 Zumbatomic
november 2012 Zumba Sentao, Nederland


powered by exsited © 2017  Topform Gullegem - info@topform-gullegem.be