Online reservaties

Groepslessen

Onder groepslessen verstaan we elke les die erop gericht is de conditie te verbeteren.

Nieuws over Groepslessen

dinsdag 17 juli 2018 - NIEUW : DRUM FITNESS wordt POUND

Ons aanbod groepslessen

Core & Booty

Deze veilige en efficiënte workout is een combo van buik-, benen & bilspieren. Telkens op donderdag van..

FAT BURNER

Fatburner is een interval training. Je krijgt korte, maar intensieve oefeningen. Deze zorgen ervoor dat jouw anaerobe st..

Figure-Styling

Na een korte opwarming worden eenvoudige oefeningen in een traag tempo uitgevoerd met muzikale begeleiding op de achterg..

DRUM FITNESS (POUND)

Is een cardio– en spiertraining met drumsticks, op opzwepende ritmische muziek. Nieuwe lessenreeks vanaf 9..

PILATES

Wil je ook werken aan een stevige romp op een veilige en rustige manier ?  Hier train je niet enkel jouw core, maar..

Cardio & Buikspieren (Abs)

Er worden oefeninenreeksen aangeboden om de rompspieren te versterken afgewisseld met verschillende cardio-oefeningen te..

WORLD JUMPING + World Jumping Juniors

Sinds 23 mei 2016 kan je als eerste in de streek echte 'World Jumping Mini Trampolines' lessen volgen ..

YOGA voor volwassenen

Heb je ook nood aan een relaxmoment of om even te onthaasten of om je spieren soepel te maken en je lichaam leniger ? D..

Spinning

Deze inmiddels heel populaire indoor conditietraining op de fiets biedt een gevarieerd programma met wisselende weerstan..

Total Body Conditioning

Hier komen afwisselend spierversterkende oefeningen en eenvoudige bewegingen ontleend uit aerobic en step aan bod. Een u..


powered by exsited © 2022  Topform Gullegem - info@topform-gullegem.be - Algemene voorwaarden