Online reservaties

Spinning

Tijdens de lockdown TIJDELIJK OUTDOOR SPINNING vanaf 12 maart 2021.
Deze inmiddels heel populaire indoor conditietraining op de fiets biedt een gevarieerd programma met wisselende weerstand (dwz heuvels, afdalingen, spurtjes) en ook spierversterkende oefeningen voor het bovenlichaam zijn mogelijk.

Deze vernieuwende fitness-trend op stationaire race-fietsen is gericht op het aanscherpen van het uithoudingsvermogen.
Snel afvallen is mogelijk vanwege een hoge vetverbranding. Ook ideaal voor de versteviging van de billen, buik en benen.
Tijdens deze eenvoudige Mind en Body training wordt de groep meegesleept door de opzwepende muziek.
Geschikt voor zowel mannen als vrouwen, beginners of ervaren fietsers.

Voor fietsliefhebbers een ideale vervangtraining na het fietsseizoen.

Telkens op :
dinsdag 18u30 (doorlopend)
woensdag 20u30 (van oktober tot eind maart)
donderdag 18u30 (doorlopend)

Sessies kunnen ook op aanvraag worden ingericht (vanaf 10 personen).

We werken o.a. met de befaamde programma's van Clubjoy (Club Cycle)

Clip bekijken via Youtube (1,18 min.)


Clip downloaden (mp4 +/- 7 MB)


powered by exsited © 2021  Topform Gullegem - info@topform-gullegem.be - Algemene voorwaarden