Deze inmiddels heel populaire indoor conditietraining op staionaire fietsen biedt een gevarieerd programma met wisselende weerstand (dwz heuvels, afdalingen, spurtjes) en ook spierversterkende oefeningen voor het bovenlichaam zijn mogelijk.
- Deze fitness-trend op stationaire race-fietsen is gericht op het aanscherpen van het uithoudingsvermogen.
- Snel afvallen is mogelijk vanwege een hoge vetverbranding.
- Ook ideaal voor de versteviging van de billen, buik en benen.
- Tijdens deze eenvoudige Mind en Body training wordt de groep meegesleept door de opzwepende muziek.
- Geschikt voor zowel mannen als vrouwen, beginners of ervaren fietsers.
- Voor fietsliefhebbers een ideale vervangtraining na het fietsseizoen.
